1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的三个点，选择“设置”。
2. 在设置页面，点击左侧菜单中的“高级”选项。
3. 在高级设置页面，找到并点击“清除浏览数据”按钮。
4. 在清除浏览数据的页面，勾选“缓存文件”、“Cookies”、“历史记录”、“表单数据”、“搜索记录”、“会话数据”、“下载的文件”等选项，然后点击“清除数据”按钮。
5. 清除数据后，可以点击“重置设置”按钮，将浏览器恢复到默认设置。
6. 清理缓存和加速浏览器的方法还包括使用第三方插件，如“SpeedUp Chrome”，它可以自动清理浏览器缓存，提高网页加载速度。