以下是针对谷歌浏览器下载任务卡顿的排查及优化措施的详细教程：
清理浏览器缓存释放存储空间。打开Chrome点击右上角三个点进入设置，找到隐私与安全区域的清除浏览数据选项。勾选缓存图片文件和Cookie等项目后执行删除操作，这能有效减少临时文件占用的内存资源，提升页面响应速度。同时建议定期执行此操作以保持良好性能状态。
关闭后台无关进程腾出系统资源。Windows用户可按Ctrl+Shift+Esc启动任务管理器，在进程标签页结束不必要的自动更新程序或云同步服务。Mac用户则通过活动监视器识别高耗能应用并退出多余程序。特别要注意那些隐形运行的网络相关进程，它们可能悄悄消耗大量带宽影响下载效率。
调整下载存储路径改善磁盘性能。进入浏览器设置的高级选项修改默认保存位置，将目标改为空间充足且读写速度快的分区。避免选择临近满负荷的磁盘分区，尤其是机械硬盘上的剩余空间过小时容易导致写入延迟。可通过资源管理器查看各盘符的使用情况做出合理分配。
限制最大下载速率平衡带宽占用。安装Download Throttle等扩展插件设置速度上限，防止单任务独占全部网络资源造成其他活动停滞。该方式特别适合多任务并发时使用，既能保证当前下载稳定性又不影响网页浏览等基础功能正常运行。
更新浏览器版本修复已知缺陷。点击帮助菜单中的关于Google Chrome触发自动检测机制，及时安装官方推送的安全补丁和性能改进模块。新版本通常包含针对旧版问题的修复方案，能有效提升整体运行效率和兼容性表现。
检查设备驱动确保硬件支持。在设备管理器中依次更新显卡、网卡等关键组件的驱动程序，过时的驱动可能导致数据传输异常引发卡顿现象。Windows用户右键选择更新驱动程序完成操作，Mac用户可通过系统偏好设置的软件更新功能实现相同目的。
暂停非必要下载任务集中带宽。当同时进行多个大文件传输时，优先保障重要项目的下载进度，手动取消或暂停次要任务释放网络资源。此方法尤其适用于家庭宽带共享环境下的资源调配，能有效缓解因带宽不足导致的全局性延迟问题。
禁用干扰型扩展插件优化环境。访问chrome://extensions页面逐个关闭近期添加的工具类插件，特别是广告拦截和脚本管理类扩展可能干扰正常下载流程。采用排除法逐步定位问题源头，保留必需功能的同时最大限度减少第三方干预带来的负面影响。
按照上述步骤操作，用户能够有效解决谷歌浏览器下载任务卡顿的问题。每个环节都经过实际验证，确保方法有效性和操作安全性。