火狐浏览器（firefox）的手机版数据导出和密码迁移备份操作指南如下：
1. 数据导出：
- 打开火狐浏览器，点击左上角的菜单按钮（三条横线）。
- 在下拉菜单中选择“选项”（preferences）。
- 在弹出的窗口中，点击左侧的“隐私与安全”选项。
- 在右侧的“数据与隐私”部分，找到“数据保存”或“历史记录”等选项，点击进入。
- 在这里，你可以选择将数据导出为文件、json文件或其他格式。
- 选择好导出格式后，点击“导出”按钮，然后选择一个保存位置进行保存。
2. 密码迁移备份：
- 打开火狐浏览器，点击左上角的菜单按钮（三条横线）。
- 在下拉菜单中选择“选项”（preferences）。
- 在弹出的窗口中，点击左侧的“隐私与安全”选项。
- 在右侧的“数据与隐私”部分，找到“密码”或“登录信息”等选项，点击进入。
- 在这里，你可以查看和管理你的登录信息，包括用户名、密码、邮箱等。
- 如果你需要迁移或备份你的密码，可以点击“管理密码”或“重置密码”。
- 按照提示输入你的新密码并确认，然后点击“保存”或“确定”按钮。
注意：在进行数据导出和密码迁移备份操作时，请确保你的设备已经连接到互联网，并且有足够的存储空间来保存导出的数据。同时，请注意保护你的个人信息和隐私，不要随意泄露你的登录信息和密码。