在Mac电脑上下载安装谷歌浏览器（Google Chrome）并优化网络连接，可以按照以下步骤进行：
1. 下载安装谷歌浏览器：
- 打开Mac电脑的App Store应用商店。
- 在搜索栏中输入“Google Chrome”，然后点击搜索。
- 在搜索结果中找到Google Chrome，点击下载并安装。
- 安装完成后，打开Google Chrome，根据提示完成设置和登录。
2. 网络优化：
- 使用VPN服务：选择一个可靠的VPN服务提供商，如ExpressVPN、NordVPN等，并根据其提供的指南在Mac电脑上安装VPN客户端。这样可以帮助保护你的网络流量不被审查，同时提高网络速度。
- 关闭广告拦截器：如果你的Mac电脑已经安装了广告拦截器，可以尝试禁用它，以减少加载时间。
- 更新系统和软件：确保你的Mac电脑操作系统和所有应用程序都是最新版本，以便获得最佳性能和安全性。
- 清理缓存和Cookies：定期清理浏览器的缓存和Cookies，以释放存储空间并提高浏览速度。
- 使用代理服务器：如果需要访问被限制的网站，可以考虑使用代理服务器。请确保选择信誉良好的代理服务器，以避免安全风险。
请注意，以上步骤仅为一般性建议，具体操作可能因个人需求和网络环境而有所不同。在安装和使用任何软件时，请务必谨慎，确保来源可靠，避免潜在的安全风险。