1. 清理缓存：在Chrome浏览器的设置中，点击“高级”选项卡，然后点击“清除浏览数据”。这将删除你的浏览历史、Cookies、缓存和下载的文件。
2. 使用第三方清理工具：有许多第三方应用程序可以帮助你清理浏览器缓存。例如，Clean Master、CCleaner等。
3. 更改浏览器设置：在Chrome浏览器的设置中，你可以更改一些默认设置，以减少缓存占用。例如，将视频质量设置为“低”，或者关闭自动播放视频。
4. 使用插件：有一些插件可以帮助你清理浏览器缓存。例如，Adblock Plus、uBlock Origin等。
5. 更新Chrome浏览器：确保你的Chrome浏览器是最新版本，因为新版本通常会修复一些可能导致缓存问题的问题。
6. 手动删除缓存文件：在Windows系统中，你可以在C:\Users\用户名\AppData\LocalLow\Google\Chrome目录下找到缓存文件，删除这些文件可以释放空间。在Mac系统中，你可以在~/Library/Application Support/Google/Chrome目录下找到缓存文件，删除这些文件也可以释放空间。